OM SANNA
Jag arbetar med Hållbart Självledarskap.
Min vision är att bidra till att Hållbart Självledarskap blir en självklar grund för människors hälsa, välmående och personliga utveckling.
För att göra den visionen praktiskt möjlig har jag utvecklat Executive Recovery-metoden™, ett professionellt ramverk där forskning, beprövade metoder och mänsklig förståelse möts.
Genom ramverket hjälper jag människor att utveckla ett hållbart sätt att leda sig själva, sina relationer och sina liv.
Min professionella bakgrund omfattar utbildningar som Holistic Addiction Medicine Terapeut med licens för att utföra SUGAR®, Executive Coach, Näringsterapeut, Food For Mental Health samt vidareutbildningar inom bland annat Clinical EFT, mental träning, meditation, basmedicin, suicidprevention och kroppsmedvetandeträning (KMT) m.fl.
Det är just kombinationen av mina specialistområden som gör Executive Recovery-metoden™ unik.
Genom att integrera flera olika discipliner kan jag se och koppla samman de mönster som ligger bakom människors utmaningar och skapa en tydlig väg till Hållbart Självledarskap.
Sanna Åbonde är grundare av ett professionellt ramverk för Hållbart Självledarskap. Genom Executive Recovery-metoden™ utbildar hon Certifierade Självledarskapsmentorer™ och hjälper människor att utveckla ett hållbart sätt att leda sig själva, sina relationer och sina liv.
Vad är Executive Recovery-metoden™?
Executive Recovery-metoden™ är ett integrerat professionellt ramverk för Hållbart Självledarskap som omfattar bland annat:
- Nervsystemsreglering
- Identitetsutveckling
- Beteendeförändring
- Hjärna och kognition
- Brain Food och nutrition
- Mental träning
- Clinical EFT
- Kroppsmedvetenhet
- Gränssättning
- Praktisk implementering
Ramverket används för att hjälpa människor utveckla Hållbart Självledarskap inom bland annat:
- Stress och utmattning
- Medberoende, people pleasing och identitetsförändring
- Socker- och raffinerat kolhydratberoende samt andra beroendetillstånd
- Livsstilsförändringar
- Hög prestation och långsiktig hållbarhet
- Personlig utveckling
Alla delarna samverkar i ett sammanhängande system där varje del förstärker de andra och tillsammans skapar förutsättningar för hållbar förändring.
Min resa
Min profession bygger inte enbart på utbildning och yrkeserfarenhet. Den bygger också på en egen resa.
Jag har själv levt med beroendesjukdom, medberoende och utmattning. Erfarenheterna väckte en djup nyfikenhet kring vad som verkligen skapar hållbar förändring och ledde mig till många års studier, vidareutbildningar och praktiskt arbete tillsammans med klienter.
Det var också ur den resan som Executive Recovery-metoden™ växte fram – ett professionellt ramverk där kunskap, erfarenhet och beprövade metoder integreras för att hjälpa människor utveckla Hållbart Självledarskap.
Idag har jag förmånen att arbeta med det som blivit mitt livsverk: att hjälpa människor utveckla ett hållbart sätt att leda sig själva och att utbilda Certifierade Självledarskapsmentorer™ som i sin tur kan hjälpa fler.